Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 34,94g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Paul Pain Complet, Blueberries , Cora Saucisse de Strasbourg, Butter , Blackberries , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries. Lunch: Diet Apple Pie, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cilantro (Coriander) , White Flour, Garlic , Egg, Zucchini . Middag: Apple, Cucumber, Onions , Cilantro, Tomatoes. Snacks/Annat: Eridanous Cheese Puffs, Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|