Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 59,26g | Kolh.: 37,32g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Магнит Банан, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка. Lunch: Перец фаршированный. Middag: Огурец (без Кожуры), Курица в омлете, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Компас Здоровья Семена Чиа. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|