Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1691 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 75,08g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Вермишель, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Бутерброд со Шпротами, АТБ Скумбрия Соленая, Печеночные Оладьи, Востряково Говядина Запеченная , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Карлов Двор Сыр Граф, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Пирогово Торт Песочный Клубника со Сливками, От Палыча Торт Прага, Родные Просторы Родные Просторы , 4 Сезона Плов с Бараниной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Esther1826 's vikthistorik
|