Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
624 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 15,19g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Пекинская Капуста, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь". Middag: Персики. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
450 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Simning (Långsam) - 18 minuter, Apple Health - 22 timmar och 42 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|