Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 61,20g | Kolh.: 167,87g.
Frukost: Шарики(Белый,Молочный и Тёмный Шоколад), Йогурт "Апети" 5% "Пломбир" и Злаковые Шарики (Белый,Молочный и Тёмный Шоколад), Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Кофе с Молоком, Сырный Двор Сыр Плавленный Чизбрейк, Евроопт Банан. Lunch: Отруби Пшеничные с Гречкой "Витьба", Фруктовый Наполнитель "Персик-Абрикос", Сырный Двор Сыр Плавленный Чизбрейк, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Middag: Желе - со Вкусом "Киви", Колбаса, Хлеб Черный, Сырный Двор Сыр Плавленный Чизбрейк, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Чипсы "Lays" Рифлёные "Сметана и Лук", Йогурт 1,5% "Ласковое Лето" - Персик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|