Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 138,97g | Kolh.: 121,03g.
Frukost: Панкейки, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Крыжовник, Савушкин Творог 1%, Овсяноблин. Lunch: Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Томатная Паста, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Цукини. Middag: Помидоры, Чечевица Вареная, Линь. Snacks/Annat: Миндаль, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Каравай Придвинья Хлеб "Сонечны Смак". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|