|
Силовая тренировка - верх
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 102,95g | Kolh.: 244,87g.
Frukost: Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delissir Сыр Фета, Сливы, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Дороничи Печень Слоеная, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Морковь, Груша, Сливы, Арбуз. Middag: Delissir Сыр Фета, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Шампиньоны, Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Арбуз. Snacks/Annat: Абрикос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|