Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2019:
|
721 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 28,93g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Now Агава Сироп, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Ирис, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Помидоры, Яйцо Всмятку, Маслины. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Грейпфрут , Mamma Chia Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
910 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 40 minuter, Simning (Snabb) - 40 minuter, Vandring - 47 minuter, Apple Health - 21 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|