Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
126,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2638 kcal
|
Fett: 94,11g | Prot: 210,55g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Blueberry Oatmeal muffins, Cooked Egg White, Cooked Egg. Lunch: Mama's meatloaf cups, Publix Steam in Bag California Blend, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Mama's meatloaf cups, Publix Steam in Bag California Blend, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Nectarines, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Market Pantry 2% Reduced Fat Milk, Publix Fat Free Cottage Cheese, Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannystuck 's vikthistorik
|