Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 80,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
681 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 74,73g | Kolh.: 49,24g.
Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Boiled Egg. Middag: Great Value Penne Rigate Pasta, Member's Mark Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Grapes, Frigo Natural String Cheese Part Skim, John Morrell Diced Ham, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
|
3799 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Gå - 2 timmar, Gräsklippning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raptor_Mom88 's vikthistorik
|