Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 99,53g | Prot: 88,15g | Kolh.: 22,48g.
Frukost: Metagenics Exogenous Ketones, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Egg (Whole), Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Lard, America's Choice Bacon Thick Sliced, Skylark Calf Liver, Onions, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Snacks/Annat: Peanuts. mer...
|
|
963 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme och 5 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|