Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2505 kcal
|
Fett: 154,60g | Prot: 223,53g | Kolh.: 45,27g.
Frukost: Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control , Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Personalized Protein Powder, Formula Gold. Lunch: Dolores Atún en Agua, Carne Asada, Cebollas, Chile Serrano, Clara de Huevo, Tomates, Huevo. Middag: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Metamucil Meta Mucil - Orange Smooth, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). mer...
|
|
450 kcal
|
Träning:
Gimnasio - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|