Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
453 kcal
|
Fett: 7,10g | Prot: 33,18g | Kolh.: 64,19g.
Frukost: Bananas, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia. Lunch: Tribe Roasted Garlic Hummus, Cucumber (Peeled) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Publix Red Delicious Apple (Large). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|