Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1988 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 62,06g | Kolh.: 257,04g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Окей Сочник с Творогом. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Вареное Яйцо, Доширак Чан Рамён, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|