Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 74,90g | Kolh.: 160,45g.
Frukost: Чай, Клафути Шоколадный с пюре. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Слово Мясника Лопатка Свиная, Мистраль Пшенная Крупа, Авида Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Middag: Чай, Пудинг рисовый. Snacks/Annat: Чай, Сыр Российский, Слово Мясника Лопатка Свиная, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|