Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 95,08g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Café Regular, Plátano, Okko Chia Premium, Okko Linaza Semilla Entera, AdeS Leche de Soya. Lunch: KIR Salchicha para Asar, Susalia Tortilla de Nopal, Practi Rico Carne al Pastor. Middag: Okko Chia Premium, Fage Yogurt Griego, Manzana, Papaya, KIR Salchicha para Asar. Snacks/Annat: Barcel Spirrones, Almendras. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Löpband - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|