|
ughh ik eet de laatste dagen zo ontzettend ongezond....ik kan gewoon niet meer stoppen als ik wat lekkers eet😖
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 88,45g | Prot: 87,94g | Kolh.: 189,25g.
Frukost: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Nutella Chocoladepasta, Nectarines, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: AH Krentenbol, Milka Oreo, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Polderbruin. Middag: AH Muesli Granen-Pitten, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Zonnebloemolie, Gekookte Wortelen, Lidl Slavink. Snacks/Annat: Paasei, Berliner Bol met Vanille Vulling. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ik wil gewoon afvallen! 's vikthistorik
|