Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
116,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 95,74g | Prot: 102,89g | Kolh.: 81,51g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Fish House Крабовые Палочки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бастурма, Ашан Сыр Дор Блю. Middag: Ашан Сыр Дор Блю, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Баклажаны Тушеные, Сыр Адыгейский, Бастурма, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. mer...
|
|
245 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|