Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 85,18g | Kolh.: 25,27g.
Frukost: Elegê Creme de Leite, Arma Zen Farinha de Berinjela, Relva Verde Psyllium, Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Peru. Lunch: Cebolas, Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido. Middag: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Elegê Creme de Leite, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Amêndoa Natural. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|