Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 97,47g | Prot: 42,33g | Kolh.: 88,25g.
Frukost: Half and Half Cream, Green Way Organic Large Brown Eggs, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Hormel Spam Low Sodium, Carrots (Frozen) . Snacks/Annat: Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Skinny Pop Popcorn. mer...
|
|
377 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|