Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
425 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 37,97g | Kolh.: 11,59g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Turkey Spam. Lunch: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Ground Turkey , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
walk - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|