Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1156 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 50,72g | Kolh.: 183,63g.
Frukost: الزبيب, الطماطم الحمراء, جوافة, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, الخيار (مع القشرة), دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السكر االعادي, شاي. Lunch: بيضة مسلوقة, كوسة, مكرونة الملكة مكرونة الملكة, الطماطم الحمراء, الفلفل الأخضر الحاد. Snacks/Annat: البيض المقلي بدون دهن, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, الخيار (مع القشرة), الكمثرى (الإجاص). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|