Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1280 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 86,94g | Kolh.: 45,30g.
Lunch: Kroger Salted Peanuts, Diamond of California Chopped Walnuts, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. Middag: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Swiss Cheese , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Gianelli Sweet Italian Sausage. Snacks/Annat: Vodka, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Gouda Cheese , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|