Bir önceki durum güncellemesinde 2 ayda 9 kilo verdiğimden bahsetmiştim. Bunun verdiği şevkle birlikte bugün 7 günlük SU ORUCU'na başlıyorum. Daha önce iki kere 3'er gün olarak yapmıştım ve sonuçlarından çok memnun kalmıştım. 7 Gün sonra tekrar bir durum güncellemesi yapacağım buraya 😊
80,1 kg Tappat hittills: 25,7 kg.    Kvarvarande: 15,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
1068 kcal Fett: 41,08g | Prot: 37,26g | Kolh.: 135,09g.   Middag: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Annat: Fuse Tea İce Tea, Patates Kızartması. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

11 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
ypma bunu vucuduna derim ;( 
23 aug 19 av medlem: BAYRAM.0101
Kas kaybı 2 günün üstü yeterli  
23 aug 19 av medlem: Felis Domesticus
Daha önce yapmış olduğum bir şey olduğundan güveniyorum iyi sonuçlar alacağıma, çünkü zaten spor yapabilen bir insan değilim daha hızlı kilo vermek için farklı yöntemler denemeliyim.  
23 aug 19 av medlem: zmeysage
Hiçbirşey yemeyecek su ve kalorisiz içecekler dışında 😂  
23 aug 19 av medlem: Felis Domesticus
Daha önce yaşadığın zararı da anlamadıysan kesin faydalıdır  
23 aug 19 av medlem: Felis Domesticus
zor ya su orcu ... 
23 aug 19 av medlem: 55nuray61
Hizli ama kaliciligi olmayan yontem.yine saygi duyuyrm 
23 aug 19 av medlem: BAYRAM.0101
3 gunden fazlasi ne bileyim. maneviyat disinda fiziki etkilerinin faydasi tartisilir. 
23 aug 19 av medlem: surya-chandra
dikkat edin finalde lavman tehlikesi olabilir. 
23 aug 19 av medlem: mertprojects
Ben de kısa sürelerle yapıyorum, çok faydasını gördüm, sanıldığı gibi değil, biraz araştırın derim. YouTube’da dahi oldukça fazla döküman var. 
23 aug 19 av medlem: elifabetth
Araştırdığım için yazdım. Genel de su orucu sisteminde 4. Gün lavman tavsiye edilir. 
23 aug 19 av medlem: mertprojects
Zararlı vs diyenleri dikkate almayın çünkü okuduğum tüm kaynaklarda aksine oruç diyetlerinin faydalı olduğunu öğrendim. Seni sonuna kadar destekliyorum 
23 aug 19 av medlem: sinem.olgun

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


zmeysage 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.