Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 86,95g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Сыр Гауда, Овсяноблин. Lunch: Yami Yami Булгур с Морепродуктами . Middag: Сметана , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сливы, Персики, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|