Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 103,61g | Kolh.: 207,55g.
Frukost: Alpro Go on Vanilla, Pirkka Suomalainen Omena, Puhdistamo Kookosöljy, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. Lunch: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Santa Maria Taco Sauce Mild, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Rainbow Riisikakku, Alpro Soijajuoma Kevyt, Foodin Herneproteiini, Chiquita Banaani. Middag: Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Santa Maria Taco Sauce Mild, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno. Snacks/Annat: Pirkka Tikkuperuna, Alpro Go on Vanilla, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Omena, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|