Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1810 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 104,10g | Kolh.: 207,79g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Зефир, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast. Lunch: Виноград, Окрошка. Middag: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Вкуснотеево Кефир 1%, La Pina Арахисовая Паста, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Ананас, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Услада Вафельные Рулеты. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|