|
На корпоративе вчера, все станцевала)) Аж ноги гудят до сих пор)))
На выходные тоже план много двигаться и мало есть!)
Плюс среда был последний день приема ОК,то есть и от этого недельку отдохну. Планирую скинуть до 51,7 хотя бы за выходные!
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 36,04g | Kolh.: 149,91g.
Frukost: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлеб Вафельный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Клубника. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Карусель Мясо Провансаль, Сыр Маасдам, Nestle Кит Кат (29г), Помидоры, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Картофельное Пюре, Слобода Майонез. Middag: Елизавета Хлеб Вафельный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|