Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 106,52g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Сыр Российский, Цикорий с молоком, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Овсяноблин, Овсяная каша, Коллаген. Lunch: Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат, Гречка. Middag: Куриное Филе Вареное, Салат. Snacks/Annat: Курага, Голден Яблоко , Овсяноблин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|