Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 58,51g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Пицца с Ветчиной. Lunch: Хмельнов Арахис Жареный Соленый. Middag: Стейк из Свинины или Котлета, Maggi Приправа для Плова, Макароны Отварные, Брест-Литовск Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Братья Грилль Руляда Деревенская . Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|