Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2058 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 63,16g | Kolh.: 178,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Prime Star Круассан с Бужениной. Middag: Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: Флет уайт на обезжиренное молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|