Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 77,86g | Kolh.: 158,65g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Semizotu Yemeği. Middag: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Snacks/Annat: Migros Sarı Leblebi, İçim Kefir. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|