|
Semangat menuju angka 8! 💪
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
684 kcal
|
Fett: 23,98g | Prot: 42,85g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Ceker, Alfamart Daun Pepaya, Plum. Middag: Pepaya, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stnurjnnh 's vikthistorik
|