Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1007 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 68,95g | Kolh.: 96,39g.
Frukost: Soto Ayam, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Lunch: Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Tahu Isi, Jambu Biji. Snacks/Annat: Rengginang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila pt 's vikthistorik
|