Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
895 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 27,62g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Kaffee-Kuchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Corny Free Joghurt. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|