Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
297 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 9,40g | Kolh.: 3,16g.
Frukost: Paprika (Punainen), Arla Loputon Kermajuusto 26%, Oivariini Oivariini, Superpehmeät (Keto) Sämpylät. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tasan sama paino kuin vuosi sitten. Nyt on kuitenkin enemmän lihasta, vähemmän rasvaa.
22 aug 19 av medlem: Crista.K.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crista.K. 's vikthistorik
|