Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 74,76g | Kolh.: 99,86g.
Frukost: Nestle Хлопья Fitness, Вареное Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Классический. Lunch: Сливочный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Белое Столовое Вино, Столовое Вино, Шашлык из Баранины, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|