Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 104,72g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: Чай, Морская Капуста, Калинковичский Молочный Комбинат Сыр Медковский 35%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Snacks/Annat: Макдональдс Мороженное Макфлури Малина-Шоколадная Крошка, Грецкие Орехи, Арахис. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|