Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2474 kcal
|
Fett: 134,64g | Prot: 63,57g | Kolh.: 253,97g.
Frukost: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Рожок со Сгущёнкой , Lay's Чипсы, Халва, Красная Цена Вафли Сливочные, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|