|
начинаю пить аллохол
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 76,63g | Kolh.: 207,29g.
Frukost: Сырники с Рисовой Мукой, Изюм, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Скумбрия на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|