Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 72,00g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Овощное Рагу. Middag: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Огурец (с Кожурой), Замороженная Малина, Простоквашино Сметана 15%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Зеленый Лук, Помидоры, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|