Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 86,01g | Kolh.: 213,96g.
Frukost: Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Вареное Яйцо, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом. Lunch: Картофель, Картофель, Сметана 20%, Приосколье Куриная Голень с Кожей , Салат с горбушей. Middag: Яйцо, Яйцо, Кабачок, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Обережье Творог 5%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|