Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 122,46g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Сливочное Масло, Ганна Ветчина для Завтрака, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Помидоры, Творог 5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Кабачок. Lunch: Сливочное Масло, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Яйцо. Snacks/Annat: Запеканка с грушей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|