Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
94,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 70,53g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Gado Gado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Salad Dressing , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Butter Croissants, Tomatoes, Papaya. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinda sastro 's vikthistorik
|