Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 67,85g | Kolh.: 104,61g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Свинина Отварная, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Яйцо (Целое), Льняные Семена. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут, Окей Виноград Черный, Груша Дюшес. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|