Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
101,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2895 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 199,79g | Kolh.: 260,30g.
Frukost: Запеканка Творожно-Овсяная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Кофе, Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bombbar Джем Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Горчица, Хлеб Черный, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Магнит Минтай на Пару , Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Красные Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Коньяк, Дикси Виноград Кишмиш, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Chikalab Chikabar Tiramisu, Нектарины, Запеканка Творожно-Овсяная. Snacks/Annat: Лента Торт с Безе и Фруктами , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль, Апельсин, Персики, Запеканка Творожно-Овсяная, Запеканка Творожно-Овсяная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|