Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
2093 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 90,72g | Kolh.: 250,09g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Лук, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кабачок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Компот, Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|