Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 53,02g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Tahu, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Middag: Tempe Orek, Tahu, Kecambah, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Pecel. Snacks/Annat: Champ Chicken Nugget, Pisang, Pisang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|