Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
114,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 125,80g | Kolh.: 82,07g.
Frukost: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Gourmet Chocolate . Lunch: Essential Nutrition Radiance Protein Bar Gourmet Chocolate . Middag: Dolce Gusto Espresso Intenso, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Annat: Kibe Frito. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandro_Batista 's vikthistorik
|