Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
2730 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 181,76g | Kolh.: 355,78g.
Frukost: Prisma Томат Розовый, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Lunch: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Натахтари Лимонад Тархун, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы). Middag: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Snacks/Annat: Натахтари Лимонад Тархун, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Виноград, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|